冻龄
[美] 安东尼·尹
人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。 本书会循序渐进地指导你：如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择；如何通过营养补充剂的...
马桶里的黄金 : 关于人体产出物的奇妙科学
［美］布林·纳尔逊
我们为什么会厌恶大便？强健体魄请吃大便？大便和尸体一样，不会说谎？优质的人类便便也是抢手货？大便让食物更美味？释放屎的巨大潜力，克服羞耻、厌恶和冷漠，即刻打开这部欢乐的粪便幻想曲！ —————— ★ 别想摆脱屎，我们不起眼的“大号” ★ 真实的“屎屁尿”拯救世界！远比言语上的...
病非如此 : 一位人类学家的母女共病絮语
刘绍华
《我的凉山兄弟》作者、人类学家刘绍华 “把自己作为田野”，跨越边界书写疾痛、记忆与新生 母亲失智，女儿患癌，两代人的身心风暴 一段共同下坠又相互承托的关系变奏 经历生死后反思自我、家庭与社会的照护之道 学会向生命示弱，献给终将直面老病死苦的你我 ——————...
不平等的尸体 : 解剖台上的“无声之言”
[日] 西尾元
现役法医从业20年实录 死亡是不平等的 尸体也分等级 —————————————— 解剖台上的遗体残留着生前的信息， 记录了人们活着时的生活。 被裁员后存款见底，在公寓里冻死的中年男子；独居家中，中暑而亡的老太太；帮助老年痴呆的妻子入浴，却意外溺毙…… 与刑...
血殇 : 埃博拉的过去、现在和未来
[美] 理查德 ·普雷斯顿
豆瓣热门纪实图书TOP10 世卫组织认为，2014年的埃博拉疫情显示，“对于应对严重的流感大流行和全球公共卫生突发事件，世界并没有做好准备”。 埃博拉流行病更像是某种模式的一部分，这是一种新发病毒跳出生态系统后造成的震荡波。病毒在人群中自我增殖，吞噬生命，遭遇人类这个物种的反抗...
仿制药的真相
[美] 凯瑟琳·埃班
一场长达十年的深度调查，揭秘仿制药全球产业链的骇人内幕。 内容简介 仿制药是在品牌药专利到期之后，合法仿制出来的廉价版本。据称它的成分、效果与品牌药几乎一样。仿制药的广泛应用被誉为“21世纪公共卫生领域最伟大的进步”。 如今，仿制药占据了药品市场近90％的份额。但这个...
张其成讲黄帝内经
张其成
本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为“张一帖”医学世家的传承人，张其成结合家族传承数百年的长寿养生法，从《素问》到《灵枢》，讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题，并通过一个个典型案例，生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日...
医学的随机行为 : 影响医生、患者和塑造我们健康的隐藏力量
[美] 阿努帕姆·耶纳 等
哈佛医学教授教你做出合理医疗决策。 内容简介 为什么夏天出生的孩子更容易患有注意力缺陷多动障碍？为什么即使你不跑步，马拉松对你的健康也可能产生危害？外科医生和推销员有什么共同点？ 作为哈佛大学医学院教授和医生以及芝加哥大学的经济学家，本书作者阿努帕姆·耶纳具备回答这些问题...
来自英国的冬宫御医 : 叶卡捷琳娜二世与天花
[英] 露丝·沃德
★美国《时代周刊》2022年最佳图书，2022年普希金图书奖入围作品 ★一场跨国邂逅，揭开叶卡捷琳娜二世接种天花疫苗的隐秘轶事 ———————— ★人类防疫史上鲜为人知的跨国合作，揭开一段全球公共卫生运动的惊人内幕 在人类历史上，天花曾是一种可怕的疾病，夺去了数百万...
经方医案
黄煌
本套教材为首套经方培训系列教材，包括《经方概论》《经方方证》《经方药证》《各科经方》《各家经方》以及《基层经方推广手册》六本，由南京中医药大学国际经方学院组织编写，黄煌教授担任主编。突出经方医学的独特性、规范性、系统性和实践性，以培养经方临证辨治思维能力为核心，系统、全面讲述经方医学“方-证-...
健康减脂
刘佳
电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐；姚晨、殷桃、白百何、李响共同推荐。 作者简介 GUMP WEL...
空腹的神奇自愈力
[日]船濑俊介
船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗...
摆脱废柴人生的大脑伸展术
加藤俊德
煩惱，是大腦成長的能量！ 認識「8種大腦分區」x解決「9大現代人困境」 由診斷１萬人大腦的名醫傳授—— 減緩腦力僵化＆疫情後遺症的最強祕笈。 人生出了問題，可能是你運用大腦的方式不對？ 身為知名腦神經醫師的作者加藤俊德， 至今已臨床分析超過10,000人的M...
学龄前注意缺陷多动障碍诊疗模式
张劲松
打破传统束缚，为ADHD孩子创造无限未来。 内容简介 注意缺陷多动障碍（ADHD）是儿童期常见的神经发育障碍性疾病，其核心症状是注意缺陷、多动/冲动，呈慢性经过，可持续至成年。本书基于该病的国际前沿进展、指南和作者团队的研究成果撰写，阐述了学龄前幼儿注意缺陷多动障碍的特点及诊疗...
中医人生 : 一个老中医的经方奇缘（增订版)
娄绍昆
《中医人生——一个老中医的经方奇缘》是当代经方研究者娄绍昆医师的一部重要著作。娄绍昆医师多年来致力于仲景学说的临床研究，注重《伤寒论》方证辨证及日本汉方在临床医学中的运用，擅长针灸等外治法与方证辨证内治法相结合治疗疑难病证。 娄绍昆医师以自己青年时代自学经方的经历为背景，生动地再现了古朴...
做自己的中医2：常见病中医疗法早知道
范怨武
让你一学就会的中医常识，原来健康可以这么简单。 内容简介 本书是范怨武基于临床实践和先贤的著作，向人们讲解中医诊疗的基础知识，让人们能够了解到中医治病的原理和方法，学会用中医的方法预防疾病。帮助人们实现没病早预防，有病早治疗。早一点领悟中医的奥妙，早一点获得健康知识。
做自己的中医
范怨武
《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能...
最强身心：调控多巴胺与血清素
[日] 山田知生
斯坦福专家教你如何激活身心潜能。 内容简介 你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥最佳水平，并能让自己在满怀成就感和幸福感、可以发挥丰富想象力...
