朋友圈心理学
汤米
本书不仅讲述和剖析了作为一种社交功能的朋友圈中的一些现象，如朋友圈经营、为什么有些人不发朋友圈、如何通过朋友圈看懂一个人等，还分析了现实生活中的人际交往现象，如大部分朋友都是阶段性的、曾经的朋友为什么会变成陌生人、你是谁就会吸引谁、朋友大多是我们的理想化自我等。
哀悼与忧郁
[奥] 西格蒙德·弗洛伊德
一切美好和完美的价值都仅仅取决于它对我们情感生活的意义 ***************************************** 本书是心理学大师弗洛伊德的情感心理学名作，收录了弗洛伊德写于1915~1920年的四篇重要文章，分别是《哀悼与忧郁》《当下对于战争 和死亡的看...
觉知 : 通向身心合一的心智成长
[美] 丹尼尔·J.西格尔
浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。 内容简介 丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法——觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。 丹尼尔教授在本书中深入探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用...
我们都是小红帽 : 从童话中解读女性心灵成长
[俄罗斯]尤利娅·皮鲁莫娃
这是一幅自我成长的心灵地图，这是游历“她世界”的向导和攻略。 俄罗斯心理学博士、畅销书作家尤利娅·皮鲁莫娃代表著作，跟随小红帽的脚步，探索人生使命与挑战。 人一生最大的课题就是，学会适应长大后的世界。 ◆ 内容简介 ◆ 小红帽不像其他童话中的主角那样幸运。别的主...
不被情绪内耗的10种能力
[德]西尔克·弗兰森
你是否： ·别人说你两句，你就吃不下、睡不着？ ·面对悲伤的事情，觉得自己就不应该有片刻的快乐？ ·面对不可改变的事情，总是耿耿于怀？ ·内心总是来回回放那些令你糟心的人或事？ ·总是沉溺于内心戏，深陷情绪的漩涡中？ ·总是很在意别人的评论，让你裹足不前？ ...
煤气灯效应：摆脱精神控制（疗愈版）
[美]艾米·马洛-麦考伊（Amy Marlow-MaCoy）
识别PUA，结束毒性关系，冲破至暗时刻。 内容简介 煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。 这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同...
照亮破碎之心
[美]卡尔·戴瑟罗思
★“光遗传学之父”、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品！ ★饶毅作序，世界顶尖科学家力荐！ ★寻找被埋藏在心灵深处的秘密声音，发现那些痛苦煎熬的、迷失的人。 卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所...
社会情感学习经典入门
[芬] 凯·马库斯·塔尔维奥 /乌拉·克里斯蒂纳·克莱莫拉
社会情感学习是近年来风靡世界的旨在适应21世纪学习、生活以及未来工作的重要教育理论与教学实践活动。社会情感学习模型至今已经被广泛应用了相当长的时间，但关于如何发展其不同核心技能的信息却很少，本书正是填补了这个空白。 本书首次引人享誉全球的人本主义心理学家托马斯·戈登的全套社交与情感技能实...
整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！
[美]阿曼达·沙利文
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》以心理学和神经科学为基础：本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力，如何科学有效地养成习惯，如何告别完美主义和恐惧心理…… 阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯：本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤，而且用科学方法帮你...
这样做父母就对了 : 家庭成长心理学
李中莹 / 武志红 / 赖佩霞 / 张怡筠 / 林紫 / 简·尼尔森 / 苏珊·佩罗
心理学大师亲述亲子教育中的19个痛点解决方案，你想知道的家庭成长心理学。 内容简介 会在浩瀚的书海中注意到这本书，你一定也是为人父母者，带着一些对亲子教育的困惑与期待而来： 孩子不想上学，怎么办？ 要不要培养一个听话的孩子？ 自己的教育观念与家里的老人有冲突，怎么办？ 你可能对此感...
正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨
包祖晓、包静怡
本书从新的视角对焦虑及其治疗问题进行了深入探讨，纠正了有关焦虑诊治过程中的误区。 内容简介 全书详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估，对于容易导致焦虑的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述焦虑症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了焦虑治疗中的深层次问题；并附以大量...
掌控聊天：人际沟通中的关键策略
张超
《高情商聊天术》作者张超新作，让你一开口就能轻松掌控谈话。 内容简介 高质量的聊天，是维系人际关系的重要工具。然而，人们在聊天中经常会遇到各种棘手的问题：冷场、接不上话、词不达意、情绪失控；在谈判中，看不穿对方的意图，被人牵着鼻子走；遇到矛盾，无法理清思路，处于被动地位…… ...
掌控大脑习惯 : 提升记忆力、注意力的15个用脑习惯
[日]筑山节
◎讲述大脑的隐藏机制，用习惯重塑大脑 破解思维钝化、行动拖延、记忆下降、难以专注的大脑困境 解救被电子屏幕困住的大脑 ◎日本长销十余年的大脑训练指南，日文版销量突破50万册 15个简单易行的科学方法 提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力 ...
屡见屡鲜 : 在习惯化的日常之外
[英] 塔利·沙罗特
打破习以为常，重拾幸福和创造力。 内容简介 “习惯化”源于人类的进化机制。为了生存，我们的大脑总是优先考虑新的、意想不到的东西，过滤掉老的、意料之中的东西。“习惯化”是一把双刃剑，既帮助人类不断适应新的环境，成功地生存和延续，又使人们如同温水里的青蛙，逐渐适应恶化的情况，丧失行...
重塑杏仁核 : 情绪修复脑科学
[美]凯瑟琳·M.皮特曼
本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。 通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地...
反操纵心理学 : 夺回人生主导权
文峤
不当软柿子，不做出气筒，拒绝被操纵，反制PUA。 内容简介 操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，让你失去自尊、...
走进孩子的心：真希望父母读过这本书
杨小溪
秒懂孩子的心理状态，给你一把打开孩子心扉的金钥匙。 内容简介 本书是一本关于亲子关系的书，同时也是一本儿童情绪解读之书，更是一本父母自我觉醒之书。这本书聚焦于孩子的情绪，把情绪作为走进孩子内心的切入点。全书选取孩子成长过程中最常见的、对孩子影响最大的27种情绪。按照“是什么？”...
在斯坦福上自我关怀课
Pearl
爱自己的人，先享受世界。 内容简介 在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？ 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来...
