你就是困住自己的那座山

1、困住你的从来不是别人，而是内心的敏感、怯懦和自卑。从“不得不”到“我想要”，从盲目跟随到敢于挑战权威，从“夹心饼干”到自主掌控，让你拥有更高的自主性和灵活性的人生。

2、备受年轻人喜爱的心理学平台knowYourself与资深心理师汤落雁，写给每一个渴望突破自我的人。

3、为何改变总是充满无力感？关系总让人左右为难？事情总会出现差错？帮你认清自我、修炼自我、突破自我，成为真正的强者！

4、40+职场与生活真实案例、18+专业心理引导，找到阻碍自我成长的根源，针对性问题针对性改进，帮你解决内耗焦虑、职场瓶颈、人际关系、人生困境等难题，为人生减负。

5、从自我怀疑到掌控人生，如何成为很厉害的人？驱散你的迷茫与不自信，帮你走出精神内耗，活出自信、无畏的人生

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·如何从容易自我攻击的人，变成一个自洽、从容的人？

·如何从毫无头绪的人，变成一个条理清晰的人？

·如何从充满内耗、焦虑的人，变成了一个内核强大的人？

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备受全网2000万年轻人认可的心理学平台knowyourself资深心理教练汤落雁，写给每个渴望成长的人，开启自我改变的成长之旅，帮你解决情绪内耗、职场瓶颈、成长困境、人际关系等难题等更广泛的生活领域获得全方位的成长，让我们可以：

找到自我根源问题——针对性问题针对性改进，消除内心深处的惶恐与不安。

建立自我认知——让角色转变成巧妙的打法与策略，保持自我的稳定与独立。

塑造积极人生——用“自主三角”法，找到人生目标，拥有更高的自主性和灵活性。

从内而外的积极转变——用“三位置”策略“去污染，存价值”，让你从内而外的自信转

困住你的从来不是别人，而是内心的敏感、怯懦和自卑。你翻越的高山，终将成为保护你的屏障。