书籍封面

理解愤怒

作者：丛非从

出版年：2021-11

心理 心理学研究 积极心理学
推荐值：
7.8

书籍介绍

知名心理咨询师丛非从新作，以《愤怒分析表》带你理解——愤怒的背后，原来是一个未被觉知的自己。


一个人愤怒，是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒，实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒，就是看到愤怒是对爱的召唤，是对关系的渴望，是生命力想喷薄而出的愿望。

本书通过对真切案例的呈现与分析，讲解了一个有效的心理工具“愤怒分析表”以及它的使用方法，使我们可以快速深入地理解愤怒，看见自己，看见他人，让愤怒之下隐藏的爱，流动起来。