书籍封面

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

作者：保罗·威德

出版年：2013-10

生活百科 医学健康 健康 体育
推荐值：
8.36

书籍介绍

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物